中医是中医中国光线光线横蛮的紧张组成部份 ，其主要以治标为尺度 ，补脾深受人们的胃养喜爱
，对于身段的生法甚补复原较为有辅助，中医补脾胃养生的脾胃措施是比力多的，关键仍是养生需要咱们在艰深多去清晰一下相关的医学知识 。瘦弱养生是需要咱们自己坚持的 ，下面就一起来看看中医补脾胃的介绍养生措施吧。

十宝粥的中医组方塬料既是药品又是食物，可能补脾胃、补脾益肺肾  、胃养强身段、生法甚补抗病毒、脾胃抗朽迈及延年益寿
。养生

质料:茯苓一两，措施枸杞子四钱，党参五钱 ，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根 ，山药一两
，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。

做法:

1.将山药先用水渗透 ，葛根用水洗净，掏出晾干。

2.茯苓、党参用水冲洗后  ，把党参横切成小段
。

3.银耳用水泡，去蒂后撕成瓣状。

4.玉米洗净 ，每一根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段，备用)。

5.冬菇泡发后 ，去蒂切薄片。