春天养生药膳有哪些?春天养生吃甚么药下场好?

作者:热点 来源:休闲 浏览: 【 】 发布时间:2025-03-14 10:23:23 评论数:

一、春天五行养肺粥

配料:黑豆 、养生药膳有春绿豆 、天养红豆 、生吃甚药小米、下场粳米等 。春天枸杞18克,养生药膳有春百合30克。天养白木耳10克 ,生吃甚药红枣8-10个 。下场

注:黑豆黑肾,春天绿豆绿肝 ,养生药膳有春红豆红心 ,天养小米黄脾,生吃甚药粳米白肺。下场百合入肺,安神养神  。枸杞入肝 。真菌入肺 ,红枣养脾胃 。

二、天门冬粳米粥

质料:天门冬15-20克,先煎浓汁,再与粳米30-60克煮成粥 ,再加少许冰糖。春天养生药膳有哪些?春天养生吃甚么药下场好
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注 :天门冬实际上是归肺经以及肾经,养阴润燥 ,清火生津,味甘苦 ,寒。它能调节五脏胃气  。

三、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克 ,黄芪30克 ,麦冬10克  ,先煎取汁  。退出冬瓜约300-400克 ,炖约半小时,早晚各吃一碗 。

剖析:沙参养阴清肺,益胃生津 。黄芪补气升阳,利水消肿 ,治疗肺气虚  、气血缺少。麦冬养阴润肺,益胃生津 ,清心除了烦。

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