春天养生药膳有哪些?春天养生吃甚么药下场好?

作者:百科 来源:娱乐 浏览: 【 】 发布时间:2025-03-14 15:10:44 评论数:

一 、春天五行养肺粥

配料:黑豆、养生药膳有春绿豆  、天养红豆、生吃甚药小米 、下场粳米等。春天枸杞18克 ,养生药膳有春百合30克 。天养白木耳10克 ,生吃甚药红枣8-10个 。下场

注:黑豆黑肾  ,春天绿豆绿肝 ,养生药膳有春红豆红心 ,天养小米黄脾,生吃甚药粳米白肺。下场百合入肺,安神养神 。枸杞入肝。真菌入肺,红枣养脾胃。

二、天门冬粳米粥

质料:天门冬15-20克 ,先煎浓汁,再与粳米30-60克煮成粥 ,再加少许冰糖 。春天养生药膳有哪些	?春天养生吃甚么药下场好?

注  :天门冬实际上是归肺经以及肾经 ,养阴润燥,清火生津 ,味甘苦,寒。它能调节五脏胃气 。

三 、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克 ,黄芪30克 ,麦冬10克,先煎取汁。退出冬瓜约300-400克,炖约半小时 ,早晚各吃一碗  。

剖析:沙参养阴清肺 ,益胃生津 。黄芪补气升阳 ,利水消肿 ,治疗肺气虚  、气血缺少 。麦冬养阴润肺 ,益胃生津,清心除了烦。

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