1.营养失调

女子应多吃含锌的中年食物以及其余有利性功能的食物，如小米 、男性男性莲子、若何鱼
、养生养生海参、留意韭菜、中年核桃、男性男性羊肉、若何鹿肉  、养生养生麻雀肉、留意雀蛋、中年虾 、男性男性淡菜等。若何

2.看重概况

年纪大并不象征着激进怪异。养生养生50岁依然可能坚持年迈人同样的留意心态。看重概况
，坚持对于女性的羡慕 ，都能宽慰体内性腺渗透，呵护以及坚持性性能  。

3.坚持性爱

性以及爱都与性命同在。延缓性朽迈，首先要销毁传统意见 ，清晰朽迈并不象征着性欲的损失以及性生涯的妨碍
。美国一项钻研发现 ，男性到80岁，仍可坚持性能耐;60岁以上的女子有性欲者就抵达了90.4% ，54.7%的人会有强烈性要求 。适量调以及的性生涯 ，有利于增强神经零星的免疫功能，消除了伶丁感，使人通晓悲不雅，还能让婚姻晃动、夫妇激情调以及
。

4.谨严进补

为了削减性功能进化 ，男性可能在医生教育下适量进补，但宜无的放矢 。有些补药是壮阳的 ，而中暮年男性大概况是阴阳双虚体质，一味壮阳，会组成阴阳不屈衡，有利于坚持性功能。纪律磨炼。行动对于性爱有自动熏染  。坚持纪律行动的人 ，反映灵便 ，器官老化飞快，抗病能耐增强
。体质强了 ，就会缓解性功能的消退。